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18151877532今天正骨培训松脊通脉法和大家讲一讲健康养生的事。
根据研究成果，如果一个人感到饿意后，只要一个小时后不进食，之后身体就会出现一种叫“ 长寿基因”的物质。
这种物质，具有强大的修复功能，对身体益处颇多。在后续的跟踪中，适当饿肚子的那组人，比餐餐饱食的人，平均寿命和健康指数都要高出很多。
其实，在人类的长寿因素中，不可少的一个要素，就是适当饿肚子。
饱食过度，百病由生！
吃多了，糖尿病/心脏病/癌症都来了！
经常饮食过饱，不仅会使消化系统长期负荷过度，导致内脏器官过早衰老和免疫功能下降，而且过剩的热量还会引起脂肪沉积，引发“富贵病”和“文明病”。特别是这八种病就是吃撑出来的：
1.超重、肥胖
现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。比如括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等。
2.心脏病
消化系统占用太多资源，导致心脏工作艰难。如果吃得油腻，甘油三酯粘附在血管壁上，血细胞和血管功能下降，患心脏病的风险增加。
3.癌症
科学家指出，吃太饱会造成yi制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。
4.胃病
饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。
5.糖尿病
吃得太多或者过于油腻，会导致胰岛素过度分泌。如果胰岛长期负担过重，会致使它不能很好地调节血糖，继而引发糖尿病。
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