柔性正骨痛立止理骨术:颈肩疼痛,这是很多人的通病。当肩膀酸痛时,许多人会习惯性的按摩肩膀或脖子,这样的确会有瞬间轻松的感觉,但这种感觉也经常是短暂性的,过不久后又酸疼起来。
我们调理过很多肩膀酸痛的案例,发现他们普遍存在一个问题:肩胛骨不正。
什么是肩胛骨的正确位置?
柔性正骨痛立止理骨术:肩胛骨的正确位置是,肩胛骨上角对到胸椎第二节(T2),肩胛骨下角对到胸椎第七节(T7),而肩胛骨内缘中间的部份应与脊椎保持6~7cm左右的距离。还有很重要的两点- 第一、肩胛骨上角应该要比下角更靠近脊椎,呈现『╯』的样子(如红线),右肩胛骨就会是『╰』。
下图是不正常内缘位置红线
而正常内缘位置应该是黑线
肩胛不通,有什么危害?
肩胛骨也叫胛骨,位于胸廓的后面,是倒置的三角形扁骨。肩胛骨介于第2~7肋之间,和锁骨和肱骨一起构成肩关节。肩胛骨位于背部的外上方,在体表可触及。
肩胛缝是乳腺的反射区。当肩胛骨出现结节时。我们的乳腺也会出现结节。中医上说:肩胛一颗结,乳腺一条梗。好多乳腺增生都是因为肩胛不通而加重。所以亲人们,了解肩胛骨、肩颈疏通很重要!
肩胛骨疼痛的鉴别方法
★ 测测你属于哪种?
▌肩背痛
肩背痛患者很多,其常见原因为肩背局部骨或软组织疾病所致。肩胛骨附近肌肉拉伤可导致肩胛骨酸痛,有的甚至会感觉疼痛一直延伸至前胸口。
▌续性剧烈的肩痛
常由于肩关节脱位引起,有明显的外伤史。
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