坐骨神经痛的发病率是很高的，大家千万不可对坐骨神经痛掉以轻心。了解坐骨神经痛的症状和病因，对于预防坐骨神经痛，可以起到推波助澜的作用。使自己尽可能的，远离坐骨神经痛。那么，坐骨神经痛的主要病因和症状有哪些？

坐骨神经痛的主要病因是什么

1、继发性坐骨神经痛。由于其他组织的病变和刺激使周围的坐骨神经受损，我们日常的坐骨神经痛大多数都是由于这种原因。这种情况下，会由于身体外部的刺激而更为严重，比如再干体力劳动，或者再次受风寒等。

2、原发性坐骨神经痛。可能就是由于受到感染损害了坐骨神经，但是坐骨神经炎症的发生，最后导致坐骨神经痛。还有可能那就是受寒受凉的原因，长此以往，最后导致坐骨神经痛。

坐骨神经痛的主要症状是什么

1、坐骨神经病多见于中老年男子，以单侧较多。坐骨神经痛的症状是起病急骤，首先感到下背部酸痛和腰部僵直感。或者在发病前数周，在走路和运动时，下肢有短暂的疼痛。以后逐步加重而发展为剧烈疼痛，这些都是坐骨神经痛的症状。

2、坐骨神经痛的症状是痛由腰部、臀部或髋部开始，向下沿大腿后侧、腘窝、小腿外侧和足背扩散，在持续性疼痛的基础上有一阵阵加剧的烧灼样或者针刺样疼痛。夜间更严重，这就是坐骨神经痛的症状。

坐骨神经痛的饮食方法是什么

1、多食两素。两素即维生素和纤维素。尤其是B族维生素，它是神经代谢非常重要的物质，维生素C、维生素D等是人体不可缺少的营养物质，有些脂溶性维生素易引起缺乏，所以坐骨神经痛的饮食应适当吃些牛奶、粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充，适当吃些坚果，如核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。

2、少量饮酒。少量饮酒对本病有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过50毫升，因为酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体免疫力，对疾病恢复有严重影响。这是常见的坐骨神经痛的饮食禁忌。

了解常见的坐骨神经痛的症状和病因，更有利于早期调理。无论是哪种原因引起，患者都必须抓紧时间调理，因为坐骨神经病变严重的话，会影响到正常的下肢活动，甚至会形成瘫痪。