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人体最重要的五大神奇穴位,再不揉起就真晚了!
发布时间:2018/7/4 16:55:57      点击次数:1473

人体的穴位有很多,经常揉揉穴位对身体大有好处,人体这五个穴位可以说是黄金穴,具有抗衰老的神奇效果,经常揉揉有助于永葆青春哦!

第一个穴位:百会穴

位于头顶正中心的百会穴,是人体的最高处,人体各经络上传的阳气都交汇于此。端坐在椅子上,用手掌按摩百会穴,顺时针和逆时针各按摩50圈,可疏通经络,提升督脉的阳气。


第二个穴位:印堂穴

印堂穴位于两眉连线的中点,经常按摩具有清头明目、通鼻开窍的作用。

用食指和拇指轻轻地揪印堂穴,可以缓解鼻部的干燥,增加鼻腔的黏液,使鼻子保持湿润,防止鼻出血、鼻炎等病症。


第三个穴位:膻中穴

膻中穴位于两乳连线的正中间,是心包经汇集之处,又是任脉、足太阴、手太阳等的交汇处,经常按摩可以理气活血通络,止咳平喘。

医学表明,刺激该穴可通过调节神经功能,有效治疗哮喘、心悸、心烦、胸闷等问题。生活中遇见不顺心的事,心情低落沉闷的时候,揉揉这里,人会变得舒心、安静。


第四个穴位:关元穴

关元穴位于肚脐以下四横指处,人体的小肠之气通过该穴汇集并输送到皮部,是养生吐纳吸气凝神的地方,经常按摩这里可以培元固本、调理内分泌,改善长斑长痘的状况。用力揉按时,记得局部有酸胀感即可,不要太用力。


第五个穴位:涌泉穴

涌泉穴位于我们的脚心,《黄帝内经》里说“肾出于涌泉,涌泉者足心也”。意思是肾经之气犹如人体的源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处,所以,涌泉穴对养生来说,具有重要作用。

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