徐州颈椎痛：现代人最离不开的东西当属手机，很多人一离开手机立马坐立不安，工作之余，吃饭、睡觉、去厕所，手机几乎寸手不离，你可知，你在玩手机的同时，手机也在玩你的身体吗？

徐州颈椎痛：人体的头部大约5公斤左右，当我们抬头挺胸的时候，颈椎的承重正是5公斤左右，但是，当我们低下头的时候，弧度达到60度左右时，颈部承重大约25~30公斤，相当于一袋大米的重量。颈部的肌肉、韧带、为了减轻颈椎的压力，会反射性得紧张起来，来对抗颈椎的运动。

长时间低头玩手机，初期的时候，肌肉、韧带总是受牵拉，出现肌肉劳损，脖子会有疲劳感和酸胀感，休息下感觉会好点，但是当持续低头，情况会越来越严重，颈椎椎体慢慢出现滑移、错位，卡压神经、血管或者软组织，慢慢会出现指尖麻木、刺痛、走路不稳、头晕头痛、身体乏力、神思倦怠的情况，这就是颈椎病的前兆了。

此外，正常的时候，我们每分钟大约眨15次眼睛，别小看02~04秒的眨眼，这个动作可以在眼球表面拉起一层泪膜，具有滋润、呵护眼睛的作用。

但是盯着手机看的时候，我们往往会忘记眨眼睛，泪膜过度蒸发，眼睛就会发干，从而损害角膜和结膜上皮。长此以往，眼睛开始出现疲劳、怕光、流泪、发痒、酸胀等问题，干眼症也就随之而来。

现在人睡觉前的最后一件事基本就是玩手机，在黑暗的环境中玩手机电脑，很容易引起青光眼，甚至失明，所以不管何时，玩电子产品一定要有度。

看到这里，你以为低头玩手机就这些危害吗？我们再来看看手指，玩手机的时候，有人习惯用拇指，有人习惯用食指，有人习惯用中指，不管你爱用哪根手指，长时间在手机上划啊划，是不是会有手指酸痛的感觉，很多年轻人患上腱鞘炎，手指出现肿胀、发炎、麻木、刺痛，正是长时间玩手机引起的。

而且，你以为玩手机只会得颈椎病吗？长时间歪躺斜坐，翘二郎腿，腰椎超负荷做功，慢慢也会受不了，腰椎间盘突出、腰椎滑脱也不请自来，危害人体健康。

以上种种，玩手机坏处一大堆，还引不起你的注意吗？切忌一定不可过度哦！

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