肩周炎是一种非常常见的骨科病，尤其在中老年人群中，长期受肩痛折磨的人不在少数，肩关节活动受限，导致生活受到极大影响，严重的时候，穿衣、洗脸、梳头等动作很难进行，自理能力的丧失，不仅自己痛苦，也给家庭带来困扰，痛不欲生。
接下来为大家普及下肩周炎的基本知识和调理办法，希望对广大饱受肩周炎折磨的患者带来一定帮助。
一、医学定义
肩周炎，又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状，本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。
二、病因分析
各项研究和数据表明，引起肩周炎的原因分为以下两种情况：
1.肩部原因
（1）40岁以上中老年人，软组织退行病变，肩部发生退行性病变；
（2）长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性损伤；
（3）上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连；
（4）肩部急性挫伤、牵拉伤后治疗不当，耽误病情。
2.肩外因素
颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈，使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为肩周炎。
三、表现症状
1.肩部疼痛
起初肩部呈慢性阵发性疼痛，以后疼痛逐渐加剧，或钝痛，或刀割样痛，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。
2.肩关节活动受限
肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内旋外旋更为明显，随着病情进展，关节囊及肩周软组织出现粘连，肌力逐渐下降，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响。
3.怕冷
患者肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，在暑天肩部也不敢吹风。
4.压痛
压痛
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