很多女性朋友，尤其生过孩子的女性，经常受到耻骨痛的困扰，这个时候一般是因为生孩子导致耻骨分离引起的，也有时候是耻骨联合错位，耻骨问题到底有多痛，到底是怎么回事，接着往下看，你就知道！
耻骨在髋骨的前下部，就是骨盆盆地的呈三角支撑的两根骨头，两侧的耻骨关节面通过纤维软骨连接，关节面上有透明软骨，纤维软骨板的上部有一个狭窄的矢状位关节腔，是耻骨联合腔，正常情况下，耻骨联合处的间隙为4~6mm，如果因外力作用发生错位，使耻骨联合间距增大或者上下错位，就形成了耻骨分离症。
那么为什么会发生耻骨分离呢？
耻骨联合分离多数发生在女性身上，尤其怀孕的女性。女性在孕产期的时候，在分娩前，随着胎儿慢慢降落骨盆，卵巢会分泌出一种“松弛素”的物质，使得骶髂关节、耻骨联合软骨及韧带变得松弛，耻骨联合和骶髂关节会出现轻度的分离，使得骨盆出现短暂性的扩大，有利于宝宝顺利分娩，等到生产后，“松弛素”的分泌会慢慢正常，松弛的韧带也就慢慢恢复正常。可是，妈妈在分娩的过程中，如果胎儿过大、生产的过程太长、急产、难产、生产用力不当、姿势不正等很可能导致耻骨联合过度分离，产后很难恢复到正常的位置，而形成耻骨分离症。
耻骨分离会给人体产生很大影响，在耻骨联合上方明显会有压痛，翻身或者活动时疼痛加剧，严重的可能下肢抬举困难，甚至出现行走困难，步态呈鸭步，疼痛还可能放射至腰背部和腹股沟区，对生活影响巨大，拍片能看出耻骨联合间隙比正常宽，此外，胯部会变宽，屁股变大，对女性来说，这是非常严重的事。
当然，还有一些情况也会造成耻骨联合分离，比如长时间单腿站立负重、跌倒时单侧臀部着地或其他外力作用，都很可能引起耻骨联合出现错位，产生一系列的临床症状。
那么孕妇如何避免耻骨联合过度分离呢，可以从以下几方面做好预防！
孕期要科学合理的饮食，以防营养过剩，导致胎儿过大，加重耻骨联合的分离。
怀孕期间也要进行适当的锻炼，增强肌肉韧带的张力。
生产过程中注意保持正确的姿势，如果遇到胎儿较大、难产等情况，可以考虑剖腹产。
一般来说，骨盆疼痛会在产后渐渐减轻，如果分娩后骨盆疼痛没有减轻反而加重，就要提高警惕了，建议去柔性理骨的理疗店调理，通过纯手法柔性正骨调理更安全更健康。前几天遇到一位顾客，就是生产后骨盆一直疼痛，经过摸骨评估耻骨联合右侧右上错位，经过几次手法调理后，就摆脱了这个困扰。
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