如果有人跟你说：天下无病，疾病只不过是个假相。你会怎么想？你会茅塞顿开？然后觉得疾病只是一个现象，变得不再害怕？还是会说：说这话简直是站着说话不腰疼？

钟南山现任中华医学会会长、中国工程院院士、教授、博士生导师、亚太地区执委会理事钟南山先生，曾经说过：人，最好的医生是自己；一个人怎么处世，身体就会怎么去表现。

1.病是最好的朋友之一 

我想强调一点：疾病是我们最好的朋友之一。因为它告诉了你，你的生活出现了问题。如果你听它的，然后改正，那它自然就会走掉。

所有的病都只是个名字，但我们不知道它实际上是什么。比如你受了风寒，它就会用咳嗽或者鼻涕告诉你；吃了不新鲜或不卫生的东西，就会用拉肚子告诉你。如果它不告诉我们，那我们就不会知道我们身体出了什么事情。

病不是敌人，而是善意的提醒。我们应该感谢疾病，而不是痛恨它。

有人从小身体不好，然后去学武术，最后变得比其他人都要好。有的人唱歌喝酒，天天大吃大喝，然后病了就去医院开一点药吃。表面上看他是在治病，其实都是治标不治本。

2.有时你不需要医生

有个病人最近工作压力特别大，晚上应酬也多，经常喝酒，血压很快升高。其实，他只要把生活习惯改过来就会没事。只要改变这种不好的生活方式，血压就会降下来，不必找医生的。最大的医生是自己的身体，如果身体没有好习惯，医生也没办法。

疾病不一定是坏事。不同的症状，有着不同的原因。最重要的是去找原因。找到问题的根源，改变生活方式很重要。因为不改善生活习惯，这个病永远治不好。

A.思想模式

在我的理念里，中医就是你怎么看待这个宇宙、这个世界，怎么看待人生。当你想问题的方式改变了，心态就发生很大的改变，很多精神、思想方面的病就不见了。

B.生活方式

第二是生活方式，大部分形体方面的病都是不良的生活方式造成的。

C.医疗模式

第三个是医疗模式，是为了补充前两者的不足而存在的。如果前面两个做好了，这个就会变得很轻松。但现在医疗模式被过于强调，让我们对医生和医院过于依赖，这是非常不正常、不健康的。所以现在病人越来越多，这是一个很重要的原因。

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