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18151877532痛立止理骨术：
夏天，天气越来越炎热，有些小姐妹都已经换上了露背装，可是这个季节却忽略了背厚女孩子的感受！俗话说：背厚一公分，人显老三岁，背薄一寸，寿长十年，女人的后背，这个很容易让人忽视的地方，如果“薄如纸”，露出来就是美得让人觉得犯规。哪怕到了大妈年龄，也是妥妥滴少女感。背部的薄厚程度对人的形象影响至关重要。
背部为啥会变厚？
基础代谢率下降
随着人逐渐衰老，基础代谢也会下降，就算每天的饮食、活动与年轻时一样，也会不知不觉长胖。
不良姿势影响
伏案工作太久、经常背过厚的靠包、看手机时间长、习惯佝着背走路，这四个不良习惯的共性就是弓背弯腰、上身前倾，这种姿势会导致背部肌肉过度放松，得不到使用，久而久之就会慢慢衰退，赘肉随之增加。
长时间久坐
长时间久坐之后，肩颈部就会变得很僵硬吧，上半身长时间保持一个姿势不动的话，会严重影响新陈代谢，导致脂肪囤积，久坐族应该常做肩部及背部的伸展运动。
吃完就躺
吃饭后总是躺着，看手机，吃零食躺着，这样“大爷”一样的躺着很容易造成背部脂肪堆积成一堆肥胖症。
缺乏运动
运动不足的话会直接导致肩颈部的肌肉退化，背部就容易长肉。就算是平时没有时间坚持去健身房的话，也可以利用零散的时间多做一些适当的运动，锻炼一下肌肉。
脂肪堆积
背部皮肤厚而坚韧，皮下纤维隔发达，将脂肪组织紧包其中，所以但脂肪大量堆积使整个背部均匀性隆起，触之较硬，给人以膀阔腰圆的感觉。由于脂肪过度堆积，女士在穿戴文胸时，会在背部压出一道深深的沟痕，并在胸带上下形成高高的隆起，背部形态无美可言。
“虎背熊腰”伤了健康
后
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