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生活中经常有这样的情况，在电脑面前坐了一天，脖子酸痛到不行，就想扭一扭，活动活动，让脖子舒坦点。然后刚一转动，就听到脖子发出“咔咔”的响声，很多人会感到很害怕，不知道自己的脖子怎么了？甚至怀疑自己是不是…
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中医有一句话：“筋软一寸，寿增十年”。人身上筋很多，研究发现，脚部的筋越软，人就越长寿！把脚部的筋揉软，不仅能够变得强壮，延年益寿，而且还能够改善人不好的脾气。如何把脚部的筋变软呢？一是双脚互打，二是揉…
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寒露时间 2019年10月8日 星期二 农历九月初十 寒露，是农历二十四节气中的第十七个节气，秋季的第五个节气。在公历每年10月8日或9日，太阳到达黄经195时为寒露，表示季秋时节的正式开始。《月令七十二候集解寒露》中：…
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什么是虚呢？就是弱的意思。阳虚就是火弱，阴虚就是水弱。那在人体里，到底什么是阳，什么是阴呢？ 人们吃进东西，吸进氧气，通过肠胃的生物转换，就会产生能量，这种能量，就是人体之火，生命之火，这就是人体的…
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大家学习中医非常重要的出发点，肯定是希望少生病，甚至不生病。 其实，生病也不一定都是坏事：一方面，它有一个很好的提示作用，就是让你的生活停下来，阻止你接着往前冲，避免以后发生更大的问题；另一方面，有些病…
查看更多 >10-04
睡觉是每个人每天都要做的事情，而且人的一生中有很大一部分时间都在睡眠中度过，无论你睡觉的时间长还是短，都应该把觉睡好。因为，保证良好的睡眠也是健康长寿的一个重要因素。 虽然睡觉对人体有很多好处，但…
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