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全球共有5亿胃病患者，中国就占了1.2亿，是名副其实的“胃病大国”。在中医里，提到胃就不能不说脾，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。养生要先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。如果把长寿比喻成盖房子，护…
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世卫组织将久坐列为十大致死致病元凶之一，如果用数字来量化“久坐”的后果，大概是这样的……久坐1小时的危害 ≈ 抽2根烟 ≈ 减寿22分钟。每天坐着超过6小时的人，早亡风险比不到3小时的人增加19%。坐着时下肢肌肉活…
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在生活中，人们渴望健康，企图身体变得更好，但是，并非所有人都能达到这样的状态，也存在一些人，年纪轻轻，身体却出现了异常。身体种种不适情况，带来的影响是比较大的，合理的护理才是重要的事情，此时，有没有一些…
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现在越来越多的脊椎损伤并不是因为自然老化，而是因为不当的生活和工作方式。脊椎相关疾病的发病率之高，甚至使得《职业病防治法》都将腰背疼、颈椎病列入了职业病目录的备选范围。今天正骨培训痛立止理骨术老师和大家…
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养生就是养精气神。现在的养生变成养身，补身体了。你补了很多，但都漏掉了。因此，养生di一步，你要先知道这漏掉的窟窿在哪里。今天松脊通脉法老师和大家讲一讲阳气不足可能引起的问题。一般来讲，就有五个，di一眼睛…
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容易出汗，特别是比较胖的人，一动就出汗，汗水黏黏的，让人很不舒服，如果出现这几种“汗情”，你就要注意了，是身体发出的无声警告。不同的汗，代表不同身体问题。今天松脊通脉法：什么病出什么汗，虚汗源于肺，冷汗…
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