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生活中很多人都有一个疑问，不知道如何鉴别自己的腰痛是腰椎间盘突出还是腰肌劳损！腰肌劳损和腰椎间盘突出有一个共同点，那就是腰痛。所以导致两者之间非常难于区别，尤其是对于没有医学常识的人士来说，更是难上加难…
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生活中经常有这样的情况，在电脑面前坐了一天，脖子酸痛到不行，就想扭一扭，活动活动，让脖子舒坦点。然后刚一转动，就听到脖子发出“咔咔”的响声，很多人会感到很害怕，不知道自己的脖子怎么了？甚至怀疑自己是不是…
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中医有一句话：“筋软一寸，寿增十年”。人身上筋很多，研究发现，脚部的筋越软，人就越长寿！把脚部的筋揉软，不仅能够变得强壮，延年益寿，而且还能够改善人不好的脾气。如何把脚部的筋变软呢？一是双脚互打，二是揉…
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寒露时间 2019年10月8日 星期二 农历九月初十 寒露，是农历二十四节气中的第十七个节气，秋季的第五个节气。在公历每年10月8日或9日，太阳到达黄经195时为寒露，表示季秋时节的正式开始。《月令七十二候集解寒露》中：…
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4招应对膝盖痛、腿无力 年轻人的运动伤害、中年人的关节退化，再到老年人置换膝关节，膝关节总是爱找麻烦，令人烦恼。常见的症状除了疼痛、酸软、僵硬还有“咔咔响”、感觉不稳定、软脚无力等等，但只要走路、…
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肩胛缝是乳腺的反射区，当肩胛骨出现结节时，我们的乳腺也会出现结节。中医上说，肩胛一颗结，乳腺一条梗，好多乳腺增生都是因为肩胛不通而加重，所以亲人们，肩颈疏通很重要！《肩颈疏通》的好处1，改善睡眠，头晕头…
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