抑郁症早已经不是一个陌生的词，可是人们好像仍然很难把它当作一种病，更多的时候，人们把抑郁症的人视为一种矫情的，没事生事的人。

这种认识是对抑郁症最大的误解。

心理疗愈：我们常说“身心健康”，“身”是指身体的、生理的健康；“心”是指心理的、精神的健康。身体上的健康很好理解，没有人的身体永远都是健康的，就像感冒发烧了、拉肚子了，都是身体生病了，而抑郁症，正是一个人的心理生病了，我们应该像对待身体的生病一样对待它，而不是把它当作一个人性格上的缺陷。

心理疗愈：抑郁症多是积年累月一点点形成的，最直接的原因就是坏情绪的长期累积，在外界压力或者自我打击的影响下，一个人心理、精神压抑得越久，得抑郁症的可能性就越大。

关于抑郁症调理方法，最常见的就是心理疏导和服用抗抑郁的药物，也有一部分人认识到抑郁症与脏腑气血有关系，求助于中药调理。

抑郁症是心理、精神、情志等方面出了问题，但又不仅仅是他们的问题，就像一个人的身体生病了，他的心情就很不好，如果他的心情能调整得很不错，这对他的康复会有很大的积极作用，同样地，如果一个人的心理、精神方面生病了，对他的身体也会有一定影响，调理心理、精神状态的同时，也要有身体方面的调整。

例如，大脑是我们的中枢神经中最大和最复杂的结构，司管着我们全身的行为，包含人的情志/情绪、思维、听视嗅触等感觉、内脏运行、协助人体运动的肌肉、筋膜等，当人体受到外部的刺激，最终会输入大脑，通过高级神经中枢分析与加工后产生和表现出来。

如果中枢神经系统承受的负荷在时间和数量上超过了一定的限度，就会打乱平衡，失去协调，当超越了机体的耐受性，就可能致使大脑中枢及周围神经功能性及器质性障碍，对人体健康产生不利影响，就有可能在情绪、情志、思想上表现出来，出现抑郁症的症状。那么这时，我们在调理的时候，除了要调理情绪、心理方面，还要调理身体上、神经上的损伤。

抑郁症的形成大多是长期的过程，在这个过程中人的身体可能出现哪些变化呢？

经过长期研究发现，抑郁症人在生理上多有以下表现：

脉象上，多肝脉多弦，肾脉多弱。

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