柔性正骨培训：“挺胸收腹头抬高”，我们从小都被这样教育过。

柔性正骨培训：为什么长期运动的人，身体都很周正，精气神也好，而长期久坐的人，却慢慢变得圆肩驼背，处于亚健康状态？

长期驼背，脊柱变形，对身体究竟有哪些危害？我们一起来看看。

脊柱，是人体的运动中枢，其中蕴藏着脊神经31对，包括颈神经8对，胸神经12对，腰神经5对，骶神经5对，尾神经1对。他们控制着身体的不同部位。

久坐驼背，会压迫我们脊柱的自主神经，导致其对应的器官活动受阻，久而久之，便会出现各种问题，例如不能直立、头痛、眩晕、视力模糊、记忆力下降、颈肩酸痛、食欲不振、反胃、呕吐、下肢无力，严重者可能导致瘫痪。

长期坐办公室，经常坐姿不正的人，普遍有驼背现象，只是有的轻，有的重，一个动作检是否也有驼背，来试试！

前屈测试

双手伸直，双脚并拢，双手合并向前伸直 ，双手指向脚尖，从腰部开始缓慢向下弯至背部到达水平面。检查者站在被检查者的背后，沿水平面观察被检查者的脊柱、胸廓及腰背部的异常变化。如果存在高低肩，则表明身体已经出现症状了。

在日常生活中也可以观察身体是否出现；两肩不等高；肩胛骨左右不对称突出；腰部两侧褶皱不对称；骨盆侧倾；脊柱扭歪来判定是否存在脊柱问题。

脊柱的保护，十分重要，如果您已经出现了上述症状，且身体伴有疼痛、不适，一定要早调理，以免造成更多危害。

这里向大家推荐几种保护脊柱，调整身体姿势的训练，如果觉得有效您也可以推荐给自己的朋友哦！

1、站立训练

全身脚跟、小腿、臀部、肩胛骨、后脑勺都要贴住墙壁。后脑勺贴墙，下巴保持水平，头部稍微往后倾斜；肩胛骨紧贴墙面，两肩同高呈水平线。

2、坐立训练

想象头顶上有一个绳子拉伸脊柱，会发现脊柱得到舒展。

3、调整躺姿

双手顺势而下，双腿弯曲，将枕头置于双腿之间，头部自然放平，使脊柱处于一个缓势的姿态，两肩处于同一高度。

出现驼背我们如何快速恢复？

驼背多数是背部肌肉肌张力失衡和脊柱的变形在人体上的客观体现，想解决驼背问题，就要把肌张力问题和脊柱变形问题解决。根据多年临床经验，运用柔性正骨纯手法调理，可以很好地把移位的椎体进行复位，同时进行软组织松解和肌张力恢复，从而从根本上解决驼背问题。

✿驼背案例✿

姓名：郝先生，33岁。

客户自述：由于长期开出租车，导致腰背酸痛，并有时头晕，晚上有时疼的都会失眠，并含胸驼背，头前位，严重影响工作，多处贴膏药针灸艾灸拔罐均无明显效果，在徐州医院检查一切正常，开些活血化瘀药物等后期手术。

评估诊断：胸椎向后突出，并且两侧肩胛骨向外上错位。

调理复位：运用“痛立止理骨术”纯手法复位，首先松解胸椎间隙，然后胸椎向前复位降低胸椎曲度，同事两侧肩胛骨向内下复位。

调理效果：疼痛减轻，驼背基本消失，身子正了很多。

客户感言：郝先生高兴的说，要是早知道你们这就好了，你知道我多花了6万多块的冤枉钱不，以后我见到有疼痛的人我一定把他介绍过来，别像我一样走这么多冤枉路。

【痛立止理骨术】：柔性理骨，手法轻柔安全，无风险，课上两名主讲老师，多名助教老师，手把手  教全身骨关节 触诊、评估、复位，及全身拉筋，全身软组织松解。    
中医讲“痛则不通，通则不痛”，疼痛是由于经络不通气血受阻引起的，现在疼痛很常见的引起因素 就是不良的生活习性引起的骨骼的错位和微错位，当错位卡压周围软组织，形成不通与受阻，就产生了疼痛，咱们的痛立止理骨术调理现在常见的头颈肩腰腿痛，效果显著。 

柔性正骨培训：如有问题需要咨询，请联系：15252269924（通/徽/信）