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18151877532由于长期慢性劳损，腰椎病、颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，但其实现在十几岁、二十几岁的年轻人有腰椎病、颈椎病的也都很常见。
对于腰椎病、颈椎病的低年龄发病趋势，难道我们还能听之任之，让它肆无忌惮地侵蚀我们的健康吗?还不如先发制人，主动出击，让腰椎病、颈椎病早日远离我们！
关于腰椎病、颈椎病
人的身体是由很多部分组成的，各个部分是靠经络连接的，如果经络堵塞的话，人的身体就会出现各种疾病。如果想要养生，就要保持经络通畅。
冬天来临，很多人开始进补，但是经络不通，补什么都是没有用的。人的身体是非常敏感的，如果经络不通畅，身体就会发出很多不舒服的信号，各种信号代表着不同的情况。经络不通最容易带来颈椎病、腰椎病，下面就给大家介绍一下怎么通过经络法来治疗腰椎病、颈椎病。
腰椎颈椎病经络康复方法
1、拉伸脊椎缓解背部疲劳
保持这个姿势10秒，放松，再做一次。
2、提肩松膀护肩颈
站直，提起双肩，感觉到肩部有酸胀的拉伸，保持这个感觉15秒钟，放松肩膀。再做一次。
3、滚揉后溪穴：保护颈椎、腰椎
如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。
在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出三分钟的时间来，随手动一下。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效，对保护视力也很好。
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