长发为啥会引起颈椎病?

留长发的人，工作或学习时头发会跟着头滑下来挡住视野，所以有的人用手轻拨、有的图方便就往后一甩，有的动作夸张先稍低头，手向后理头发同时，头发顺势向后外方转个圈，由于头发都爱滑在一侧，甩发的动作一朝一夕就变成习惯性的下意识动作。

甩发导致颈部劳损

有长头发，就少不了一个常常做的动作，那就是甩发。甩发是重复、长时间、单侧的颈椎运动，简单使颈部劳损而引起病症。“当长发挡住视野时，最好用手轻拨，无妨把头发扎起来。”主张，长发女人最好不要常常性地做甩头发的动作。

洗完长发易受风寒

我们都知道常常用吹风机会危害发质。有的人为了维护头发，觉得用吹风会伤头发，所以洗完头后总是让长发“自然干”，或睡前洗头发睡一觉就干了，其实颈椎病的发病原因中，冰冷、风寒、湿气是常见，湿头发寝息会使颈项长时间处在湿润中，导致引发颈椎痛。

睡前洗头要不得

既然睡前洗头有如此多的危害，所以尽量不要在睡前洗头发，或洗完头发后要吹干再睡觉。千万不能由于一时的省劲而给自己带来悔之不及的苦楚。

颈椎操可常常练

试试这套颈椎操吧：坐在板凳上，尽量让颈部扩展，下颌略收，双臂放松下垂，膀子向后轻轻打开。向前方缓慢屈颈低头到极限视点，再跳过极限点一下头，向后相同办法运动;颈肩肌肉绷紧，脊柱坚持笔挺，头缓慢倾向左侧，转向右侧同办法持续，然后依次是左前、右前、左后、右上，最终收尾姿态，头向左，然后换方向，在放松状态下，拉伸到最大视点。

经过上面的介绍相信我们都了解了，办公室养生，白领长发更容易得颈椎痛，所以一些在办公室里边常常坐着的人就应该剪短发，不要留长发才可以，由于常常留长发，必定会导致腰酸背痛，并且出现颈椎病和头痛的症状发生的。