颈椎病痛苦不堪？3个自我疗法，轻松抬头做人-徐州孵德健康管理有限公司

颈椎病痛苦不堪？3个自我疗法，轻松抬头做人

发布时间：2018/1/8 15:45:55 点击次数：2260

现代人因为生活习惯等问题，患上颈椎病的越来越多，也越来越年轻化了。对于如何医治颈椎病，我想说解铃还须系铃人，对于颈椎病的医治用这一成语形容并不为过。

因为颈椎病的发生是由于人们长时间的一种错误姿势导致的，因此对于颈椎病的医治，颈椎病患者还需要积极主动的进行锻炼。

首先我们来看一下颈椎病的病因

1.长时间低头：

长期保持头颈部处于单一姿势位置，导致局部过度劳损，损伤局部椎间盘、韧带等，易发生颈椎病。

2.头颈部外伤：

头颈部外伤并不直接引起颈椎病，但却往往是颈椎病产生症状的重要因素，一些病人因颈椎骨质增生，颈椎间盘膨出，椎管内软组织病变等造成颈椎管处于狭窄临界状态中，外加颈部外伤常诱发症状的产生，甚至发生瘫痪。

3.不良姿势：

如躺在床上看电视，看书，高枕，坐位睡觉等；卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。

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