肩周炎常被称为五十肩或冰冻肩。它之所以有此名，是因它多发生于四、五十岁的中年人身上，且缘于患有此症状的患者多感觉到疼痛情况在夜晚或天气多变、转冷时渐趋严重，故又有“冰冻肩”一名。虽然肩周炎致病原因与调治方法各有所不同，但是其中有很多共同症状，我们先来一个小自测：

  1.双手是可可以顺利举过头顶？，

  2.一只手能不能顺利摸到自己的另一半身体？

  3.一只手能不能顺利摸到自己的后背？

  4.有没有时常感受到肩关节僵住了？

  5.在晚上翻身压到肩膀的时候，有钻心疼痛？

  疼痛，是肩周炎最突出的症状之一。患病初期疼痛的症状往往较轻，后期常因天气变化或劳累而引发，逐渐发展为持续性疼痛，尤其是在肩关节内旋，后伸，上举，外展等运动时更为明显，甚至剧痛难忍，严重影响了日常生活。过度的劳累和慢性劳损都会加剧肩周炎的恶化，过度的持重及寒冷刺激的行为同样会使病症加重。

这些痛，只有经历过的人才能体会！

第一种：无法入睡的痛

后半夜是一天中气温最低的时间段，而肩周炎容易在后半夜发作。发作之时，不仅能把患者疼醒，更造成患侧一侧无法触碰，所以在睡姿上也对患者构成了影响。

第二种：会躲猫猫的痛

在几周甚至几个月的时间内，疼痛和关节功能逐渐降低，隐匿起来，然后突然爆发！这也是肩周炎早期会有的症状之一。

第三种：整体僵硬的痛

在发生关节疼痛的3-4周之后，关节会因疼痛、肌肉痉挛、粘连等导致僵硬、活动受限。这种症状，是肩周炎的常见症状，这个阶段，会导致患者无法正常生活。因为胳膊活动受限，让患者会觉得自己是不是身体真的老了？很多简单的动作需要别人帮忙才能完成。

大寒节气，做好暖肩，化开粘连，调治肩周炎事半功倍！

1.松动肩周粘连，消除无菌炎症，做好肩周部位“冬藏”之道。

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