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18151877532坐骨神经痛具体带来了哪些危害
患者不能正常工作，这样使原本以患者为中心的家庭经济来源减少，在调理坐骨神经痛的时候需要的费用也常常成为许多家庭的负担，因此许多家庭因为不堪重负。
坐骨神经痛的危害还有心理的危害。坐骨神经痛发展到一定程度，患者会出现跛行的症状，许多年轻的患者因为受不了周围人的嘲笑而心理压力增大，产生自卑心理，甚至有的患者会产生轻生的念头。 这种坐骨神经痛的危害也是较为严重的。
坐骨神经舒缓操帮助缓解坐骨神经痛
动作：
1.仰躺，两边膝盖弯曲立起并打开与肩同宽。
2.将右脚放在左大腿上。
3.两手抱住左膝内侧并往身体的方向轻拉。
4.慢慢让左脚垂直向上蹬，脚底板尽量朝向天花板，再左右摆动整个身体，依个人情况持续10至30秒秒，再换边操作。
备注：自认为肢体太过僵硬或执行动作3或4时觉得疼痛的人，可以辅助使用毛巾，将毛巾环绕于膝盖内侧，并以双手往身体方向拉，就能轻松完成动作。
此动作原则上任何时间都可以做，但要避开刚吃饱饭后，因为此时身体血液集中在胃部，若一径地运动恐引起消化不良。
冰冻三尺非一日之寒，任何疾病的发生都不是偶然的，必定是经过长期的积累，最终产生了非常严重的病症，所以大家在日常生活中，应积极的预防骨科疾病，并在出现症状后及时就诊，以免错过最佳的调理时机。
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