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18151877532随着生活水平的提高，人们总是坐在办公室里，长时间的久坐就会带给身体麻烦，再加上工作的劳累就会引起坐骨神经痛的一系列腰腿疼痛，这种疾病多发生在青壮年，多为单侧肢体发生。那么，坐骨神经痛怎么治呢？
一、坐骨神经痛吃哪些对身体好
1、少量饮酒：少量饮酒对本病有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过50毫升。
2、多食两素：两素即维生素和纤维素。尤其是B族维生素，它神经代谢非常重要的物质，维生素C、维生素D等是人体不可缺的营养物质，有些脂溶性维生素易引起缺乏，所以应适当吃些牛奶粗米、粗面、胡萝 卜、新鲜蔬菜和水果来补充，适当吃些坚果，核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。
3、宜钙质丰富的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品；多吃新鲜绿色蔬菜。
4、多吃蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。
二、坐骨神经痛不要吃哪些食物
1、忌烟、酒、辛、辣、炸烤食物。
2、避免大量饮酒。因为酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体兔疫力，对疾病恢复有严重影响。
如果饮食搭配的合理，对于调治坐骨神经痛也是有着一定的效果的，所以大家千万不要忽视饮食对我们身体疾病恢复的作用，除此之外，我们还要加强身体的锻炼，保持愉悦的心情，这对于坐骨神经痛的恢复也是有好处的。
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