患上坐骨神经痛的5大原因

1、椎间盘突出：椎间盘突出是坐骨神经痛最常见的原因。

2、椎管狭窄：椎骨的自然磨损可导致椎管变窄。这狭窄，称为椎管狭窄，可能施压坐骨神经根。椎管狭窄是成人60岁以上比较常见。

3、椎管内肿瘤：罕见的情况下，坐骨神经痛是由椎管内肿瘤引起。随着肿瘤的增长，会压迫神经分支。

4、梨状肌综合征：梨状肌是臀部内侧肌肉。如果肌肉发生痉挛，会对坐骨神经产生压力，引发坐骨神经痛的症状。梨状肌综合征多见于女性。

5、损伤或感染：坐骨神经痛的其他原因包括肌肉发炎，感染或损伤，如骨折。在一般情况下，任何刺激或压缩坐骨神经的条件都会触发症状。

坐骨神经痛的主要危害有什么

1、长期疼痛严重影响生活：发病时患者会首先感到下背部酸痛，腰部僵直感，以后逐渐加重而发展为剧烈疼痛，疼痛由腰部、臀部、髋部开始，向下沿大腿后侧、腘窝、小腿外侧和足背扩散，有时有烧灼样或针刺样疼痛。患者喜卧向健侧，病侧下肢髋膝部微屈，重心移向健侧。日久大腿后方及小腿的肌肉松软无力，可导致轻度肌肉萎缩。

2、可造成瘫痪：坐骨神经痛主要是由相关组织病变压迫坐骨神经造成的，因此在调治时，一定要弄清楚病因，切不敢盲目的调治，耽误了调治的最佳时机，到了后期，如果造成塌陷，还会导致瘫痪，遗憾终身。

3、可造成僵硬：休息可使中度关节僵硬加重，称为“胶化”，是一种弹性僵硬与磨擦和粘连不同，手指或大关节僵硬可严重影响功能，这是坐骨神经痛的危害之一。

4、会引发疼痛：坐骨神经痛的危害从轻微到很严重，活动后减轻，负重和活动多时加重。

坐骨神经痛怎么治

1、坐位体操

  坐下，然后曲膝，使脚心相对，脚掌并拢，脚跟尽量往里靠。双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，记住脊背要挺直，双膝有节奏地向两边地板振动。

  2、卧位体操

  患者仰卧位，交替屈腿，再轮流伸直两腿，接着向上交替抬腿。开始时，患侧下肢上抬角度可小于健侧下肢，持续锻炼后，患侧下肢可逐步增加抬高的角度。可以在临睡前实行此项锻炼。

  3、划船运动法

  背靠墙端坐，下肢伸直，上体前