日常生活中我们经常会遇到这样的人：脖子粗而短，肩膀宽而厚，肩颈肌肉紧张僵硬，颈曲变直或者颈椎不适，上肢疼痛麻木等，他们有的是学生，有的是办公人群，有的是IT工作者，他们症状不同，年龄工作不同，但他们的身体大部分有一个共同的特征：那就是颈后大包，也称富贵包。
一、什么是富贵包
富贵包指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第六颈椎到第三胸椎有凸出的硬包块。民间对于这种体态不良俗称“富贵包”或者“富贵背”。简单的说，是在我们的颈胸结合部（颈7和胸1）的位置，鼓出一个大包。日常生活中我们常见的富贵包主要是三种（骨包，肉包，骨肉包）
这时你可以自我检测一下：
首先处在正常放松的体态下，也就是说不用为了要检测刻意做某些动作保持日常即可，用中指（图片中大概食指接触的位置，让大家用中指是因为中指指腹是五个指头当中最敏感的）去摸一摸我们的脖子后面是不是有明显的凸起？当然你的可能没有上图那么大。
如果有，你就要注意了!你可以想一想你的肩颈肌肉是不是比较僵硬紧张，颈椎最近是否有不舒服？是否有疼痛？是否会有头晕，头皮发紧，甚至会有手臂麻木的症状？如果是的，我希望你能够引起重视，认真看完文章，一定会对你有所帮助。
二、富贵包的症状
直接症状有：
（1）增加肩颈肌肉张力，会感觉肩颈酸痛。
（2）引起上背广泛酸、胀、痛，和“富贵包”区域麻木、麻痹等感觉
（3）胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹
（4）出现类似颈椎病症状的头晕以及手臂放射性手麻
（5）影响下颚关节和脑的供氧，包括卡压神经造成手臂麻木，有时候这种神经卡压还会影起鼻窦炎，影响消化系统，造型心脏不适，呼吸障碍
三、富贵包形成的原因
（1）颈部解剖结构的因素导致
富贵包形成于我们人体颈部的颈椎与胸椎交接区域，人体的颈椎一共有7块，共有6个椎间盘，椎体与椎弓根形成锥孔，所有的锥孔相连构成了椎管，脊髓就容纳在其中，椎间盘、椎间关节和颈椎韧带三种方式相连接，是人体脊柱椎骨中体积最小
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