中医讲：五脏有邪寻八虚。肺心有邪，其气留于两腋；肝有邪，其气留于两肘；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留于两腘。通俗地讲就是五脏之邪就喜欢藏匿于八虚，肝的邪气聚在腋窝里，心、肺之邪聚在肘窝里，脾之邪聚在大腿窝里，肾之邪聚在膝腘窝里。——孵德健康调理中心

孵德健康调理中心：八虚是指人的八个关节，即两肘、两腋、两髀、两腘。这些地方是五脏藏邪的所在之所，五脏有病通过拍打这些部位能起到缓解和治疗的作用。

八虚拍击法就是通过经筋来调理人体的气血，融养生保健治病于一体，通过拍打可以将人体内的代谢产物“痧”经过一系列复杂的生化过程排出体外，同时又可以增强人体的“自我免疫”。

一、拍两肘窝——拍散心肺邪气病气。

肘窝部位是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方，古人认为心肺之邪留于两肘，如果这三条经的气血运行受阻，无形中就会伤害到心脏与肺，引发这两个脏器的疾病。

肘窝部分还藏着两个穴位，一个是肺经的尺泽穴，一个是心包经的曲泽穴。尺泽穴有清宣肺气、泻火降逆的作用，对口腔异味、扁桃体发炎、感冒、咽喉肿痛、腹胀、便秘、口干，以及咳嗽都有很好的治疗效果。曲泽穴有降逆、镇惊、泄热、宁心的作用，对中暑、心慌气短，心肌炎、急性胃肠炎、心烦、身热、呕吐等有很好的预防和治疗作用。通过拍打肘窝，还可以疏通这两个穴位，一举两得。

肘窝的拍打方法：

左手臂伸直，右手找到左手臂的肘横纹正中，用右手大拇指点住它定位，找到后，再用右手四指平放在肘窝正中，这个范畴之内都是拍打的区域。找准位置后，可用右手的四指并拢轻轻拍打。反过来，同方法用左手拍打右手的肘窝。两个肘窝每次各八十一下即可，力量可由轻到重。一般心肺有热的人，拍打后就可看到肘窝局部发红，甚至能拍出痧来，效果与刮痧疗法有异曲同工之妙。

不过，重症或久病身体羸弱的患者，最好不要过重刺激，在肘窝部位轻轻地推擦即可，这样也可以起到辅助治疗的作用，推擦之后的微热感，能温熏心肺，这是丹道医家的“少火生气”之法，相当于中医治疗中的补法。

二、拍两腋——治疗肝病、心脏病。

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