椎病是一种缓慢发展，逐渐加重的疾病。大多数颈部刚开始感到颈肩酸痛，就并不在意，觉得歇一歇，或者忍一忍就过去了，但其实并非如此，当颈椎病慢慢加重会带来非常严重的后果。

原来，通过按摩就能够缓解肌肉酸痛，其实人的手上有着非常复杂的穴位，平时多按一按这些穴位，就有防治疾病、保持健康的作用。

颈椎病康复方法

1、调治颈椎病

现代人经常坐在桌前一坐就是很长时间，很容易得颈椎病，哪怕还没有到病变的度，脖子不舒服也是常态。

颈椎病对人的健康危害很大，可能带来80多种不适的症状。但其实我们只要拉一拉自己的大拇指，就能治疗颈椎病了。

除此之外，拇指还主胃经，可以帮助控制抑郁、焦虑、易怒。因此，如果您遇到腹痛、头痛、皮肤问题，或者你只是感到情绪压抑，只要按一下大拇指。

拉大拇指要像这样，拉中有牵，牵中有捏，捏中有揉。

2、调治便秘

便秘也是现在的人经常得的一种病症了，发作起来寝食难安，非常难受。但只要按压一下手掌心的位置，就能预防便秘。

掌心是大肠经的所在，可以帮助你倾泻身体中排不出去的火气，减缓不适的症状。按摩掌心，可以采用这种拨刮的方式。依次进行按摩，按摩的力气要大一点，按摩到掌心温暖就可。

3、舒缓四肢

忙了一天了，感觉身体特别累，提不起精神和力气？其实，花几分钟这样做一下手部按摩，就会好得多了！

首先，使用拇指和食指的外侧挤压每根手指和拇指，从下到上，每个手指做2-3次。再使用拇指和食指的外边缘，一个接一个地握住每个手指和拇指的底部，然后快速向下拉向尖端，每个手指做2-3次。你就会感觉舒服了很多！

4、调治胃病

近年来，由于工作压力大，饮食不当，胃病越来越普遍，而人体中对胃部进行治疗的“大药”也非常容易找得到，就在我们的手上。

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