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最近有一张图表在网上很火,它显示了不同姿势腰部的受力情况,保证看完后让你立马端正坐姿!注意图中数字的单位是千克,没想到我们的腰部每天承受着那么重的负荷吧!平躺时腰椎负荷算是最小,也有25千克。侧卧睡觉非常…
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养生绝不是一朝一夕之事,养生,养在当下,功在将来。随着生活水平的提高,人们对于健康与养生的关注度逐渐增加,一些口口相传的“养生好习惯”被很多人奉为经典,日常的饮食作息谨遵它的指导,却不知很多养生方法并没…
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现在在我们身边,患有坐骨神经痛的朋友越来越多,很多人平常生活中总是感觉屁股痛,这说明可能患上了坐骨神经痛,但是也有些人,患了坐骨神经痛自己却不知道,那么除了屁股痛,坐骨神经痛还有哪些症状呢?中医学术认为…
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说起颈椎,大家最先想到的可能就是颈椎病,现在的工作形态和过去大有不同,脑力工作者越来越多,长期电脑前伏案工作,然后又不注意日常保健,真是不得颈椎病都难!“如果把人体比作一棵大树,那么颈椎无疑就是这棵大树…
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对服务行业和办公室人员来说,因为工作原因,长时间的站立或者伏案工作对身体健康产生巨大损伤,腰酸背痛的症状渐渐加剧,明明青春正盛,却已经有了老年人常见的毛病。其实,生活和工作中,很多慢性病都与久站久坐,长…
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生活中经常有人会有这样的经历,在走路或者上下楼梯的时候,忽然间膝关节使不上力,腿开始发软,有种想跪下的感觉,甚至有时控制不住,直接就坐在了地上,这种现象就是我们所说的“腿打软”。年轻人在剧烈运动(如长跑…
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